膝の痛みで「半月板損傷」と診断されるケースは多くあります。しかし実際には、“半月板そのもの”だけが痛みを出しているとは限りません。半月板を損傷すると、膝関節の安定性が低下します。すると身体は膝を守ろうとして、周囲の筋肉や組織を過剰に働かせます。その結果、膝を守ろうとする筋肉の過緊張筋肉の収縮による負担炎症周囲組織へのストレスなどが起こり、本当の痛みの原因になっている場合があります。つまり、「半月板が傷ついている＝そこだけを治療すれば良い」というわけではなく、“なぜ膝が守ろうとしているのか”“どこの筋肉や動きに負担が集中しているのか”を全体的に評価することが大切です。コンディショニングジムでは、痛みのある部分だけを見るのではなく、関節の安定性筋肉の緊張バランス身体の使い方動作時の負担まで含めて確認しながら、競技復帰・日常復帰を目指していきます。半月板損傷でお困りの方がいましたら、ぜひ一度ご相談ください。「手術しかないと言われた…」「できれば競技を休みたくない…」「少しでも早く復帰したい…」そのようなお悩みに対して、身体全体のバランスや動きから評価し、サポートさせていただきます。#半月板損傷#半月板損傷リハビリ#半月板損傷改善#手術しない選択肢